以前觉得晚上忙完就该干这事，结果每次完事都像跑完步，第二天浑身软。后来查资料才知道，血压早上最高，心也跳得快，这时候硬来真有点危险。我老爸有高血压，医生直接说别赶早，下午两点左右反而稳当。
中午吃完饭困得睁不开眼，但睡完午觉起来，整个人松快不少。试过一次下午三点，没急没赶，出了一身汗，反倒比晚上舒服。查了下，说是这时候体温刚升上来，身体自己就准备好了。不过得吃饱了两小时再动，不然胃里翻腾，啥情绪都没了。
晚上十点后看着挺浪漫，其实人早累了。尤其我老婆带娃，八点眼皮就打架，硬撑到十一点，最后就是敷衍了事。有次她直接说“今天不行”，我没吭声，关灯躺下，反而聊了半小时没说过的话。原来不做的时候，关系也没垮。
糖尿病人朋友试过睡前做，结果半夜低血糖惊醒。现在他改到晚饭后两小时，测完血糖正常再开始，反而更踏实。我岳母产后半年都没碰这事，医生说盆底没恢复好，硬来可能漏尿。她没问“啥时候合适”，只问“啥时候不伤身体”。
身体有红灯：心慌、气短、头晕、吃药后一小时、发烧感冒头昏脑涨——这些时候，啥时间都不行。心里也有红灯：吵架没说完、一方明显不想、喝完酒想发泄——这时候做了，第二天更累。
环境也得凑合：孩子睡了没？手机静音没？屋里太冷或太热，身体先打退堂鼓。中医书上说“子时前阴气初生”，听着玄，其实就是人放松下来、不硬撑的那个点。不是掐着表算，是摸摸对方手心，温的，才开始。
我们开始记小本子：哪天睡得好、哪天下午犯困、哪次做完了精神反而好。不是为了找标准答案，是看看自己到底啥样。
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